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早上醒来心脏突突跳怎么回事
补充说明：早上醒来心脏突突跳怎么回事
2024-08-21 22:23
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
早上醒来心脏突突跳可能是由睡眠不足、压力、焦虑等引起的。
1.睡眠不足
长时间熬夜、作息不规律可能导致交感神经兴奋性增加，引起心率加快，出现早上醒来心脏突突跳的情况。建议调整作息时间，保证充足的睡眠。
2.压力
长期处于高压状态可能使机体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，导致心跳加速。减少压力源是关键，可通过放松技巧如深呼吸、冥想来缓解。
3.焦虑
当个体处于高度焦虑状态时，会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏收缩力增强和心率加快。寻求专业心理支持或认知行为疗法可能有助于缓解焦虑。
如果这种情况持续存在或伴随其他症状如胸痛、呼吸困难等，应考虑进行心电图检查、血液检查以排除心血管疾病的可能性。日常生活中要避免过度劳累和情绪波动，并保持健康的饮食习惯。
2024-08-21 22:36
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
