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吃维生素d能长高吗
补充说明：吃维生素d能长高吗
2024-05-30 12:01
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量补充维生素D可能有助于身高增长，但不能直接导致显著增高。
维生素D在体内可促进钙质吸收，从而间接影响骨骼发育。青少年时期适当补充维生素D可以改善骨密度，间接促进身高增长。然而，身高主要受遗传因素决定，且个体差异较大。因此，单纯补充维生素D并不能直接导致显著增高，同时应注意平衡饮食、适度运动等多方面因素来促进身体发育。
此外，如果存在生长激素缺乏或代谢异常等情况，也可能会影响身高增长。此时，仅依靠补充维生素D可能无法达到预期效果。
对于期望增高的人群，建议进行全面的身体检查，并咨询专业医生的意见，以确定是否需要额外的治疗措施。日常生活中应保持均衡饮食、规律作息和适当的体育锻炼，以支持身体健康和正常发育。
2024-05-30 13:44
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