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膝关节疼痛能跑步吗
补充说明：膝关节疼痛能跑步吗
2023-09-23 04:37
膝关节损伤 骨性关节炎 类风湿关节炎 痛风性关节炎 膝关节疼痛
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
膝关节疼痛是否能跑步，需要根据具体情况进行判断。如果是由于运动不当导致的膝关节疼痛，一般可以适当跑步。但如果是由于膝关节损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的膝关节疼痛，则一般不建议跑步。
1、可以适当跑步
如果患者长时间不运动，突然跑步可能会导致膝关节周围的肌肉出现乳酸堆积，从而出现酸痛、肿胀等症状。建议患者注意休息，可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。这种情况下，患者一般可以适当跑步。
2、不建议跑步
如果患者膝关节疼痛是由于膝关节损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，则一般不建议患者跑步。因为跑步会导致膝关节负重，可能会导致病情加重，不利于病情恢复。建议患者注意休息，必要时，患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。
2023-09-23 21:32
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