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小儿心理疾病如何预防
补充说明：小儿心理疾病如何预防
a******W 2024-01-24 12:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿心理疾病可以通过早期教育与亲子互动、规律生活与健康饮食、家庭环境的稳定性、社会支持与互助、心理健康教育与咨询等措施进行预防。
1.早期教育与亲子互动
通过科学的早期教育和良好的亲子互动促进儿童大脑发育，建立积极的心理连接。家长应定期组织有益于孩子身心发展的活动，如阅读、游戏等，以增进亲子关系。
2.规律生活与健康饮食
规律的生活习惯有助于稳定生物钟，提高睡眠质量；均衡的饮食可提供身体所需的营养物质，支持大脑功能。制定固定的作息时间表，确保每天有足够的休息时间，并鼓励孩子摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。
3.家庭环境的稳定性
稳定的家庭环境有利于孩子的安全感建立及个性发展，对预防心理问题有积极作用。家长应尽量减少家庭内部冲突，为孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围。
4.社会支持与互助
社会支持与互助可以减轻个体的压力，增强应对困难的能力，降低患心理疾病的风险。家长可以引导孩子参加社区活动或志愿者服务，帮助他们建立社交网络，培养团队合作精神。
5.心理健康教育与咨询
心理健康教育与咨询能够帮助家长了解儿童心理发展特点，及时发现并解决潜在的问题。建议家长定期带孩子接受专业心理咨询，特别是在孩子进入青春期前后，以预防可能出现的心理困扰。
若孩子出现情绪波动较大、社交恐惧等症状时，家长应及时带其前往医院的心理科进行评估。
2024-03-12 16:04
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
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