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喝凉白开有利于减肥吗

发病时间：不清楚

喝凉白开有利于减肥吗

补充说明：喝凉白开有利于减肥吗

2024-09-21 17:59

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李爱国主任医师中日友好医院三甲

擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治

提问

喝凉白开不助减肥。
减肥需要综合考虑饮食控制和运动锻炼，而凉白开只是日常的饮用水，其本身不含热量，对减肥没有直接的促进作用。要达到减肥目标，需要控制热量摄入，增加身体活动量，而不是单纯依赖于喝凉白开。

2024-09-21 18:27

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