发病时间：不清楚
来姨妈可以做运动吗
补充说明：来姨妈可以做运动吗
a******W 2025-02-05 11:27
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来姨妈时可适当进行运动，但不宜过度劳累。
来姨妈时适当运动能够促进全身血液循环，改善下肢水肿、腰酸背痛等症状，并且还可以放松心情，转移注意力，从而减轻痛经的症状。但是不建议进行度的运动，否则可能会导致月经量增多，严重者甚至会引起贫血的现象发生。
如果女性在来姨妈期间存在痛经或身体不适等情况，则应减少运动强度或暂停运动，以免加重症状。
对于来姨妈的女性而言，应注意避免剧烈运动以及腹部着凉，同时还要注意做好个人卫生工作，勤换内裤，以免诱发感染的发生。
2025-02-05 11:27
举报相关问题
向医生提问
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
