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腰间盘突出还可以学舞蹈吗
补充说明：腰间盘突出还可以学舞蹈吗
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎学习舞蹈，特别是剧烈的舞蹈动作，以免加重病情。
腰椎间盘突出症患者在跳舞时，由于腰部活动范围较大，可能导致神经根受压加剧，引起疼痛或其他不适。因此，建议患者在稳定期在专业指导下进行适当的锻炼，避免剧烈运动，如跳舞。
如果患者的症状较轻，可以在医生的指导下适当学习一些简单的舞蹈动作，如芭蕾舞、瑜伽等，这些动作可以增强核心肌群的力量，提高身体平衡能力，并有助于改善姿势，减轻腰部压力。
在学习舞蹈前，应咨询医生的意见，并确保选择适合自己的舞蹈类型。同时，应注意保持良好的体态和正确的呼吸方式，以减少对腰部的压力。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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