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疲劳的后果有哪些
补充说明：疲劳的后果有哪些
2023-09-09 23:35
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
疲劳的后果可能有影响正常的工作和学习、影响身体健康、影响情绪健康、影响大脑功能、影响视力等，建议平时要劳逸结合，避免过度疲劳。
1、影响正常的工作和学习
如果个人长期处于疲劳的状态，可能会使个人大脑得不到充分的休息，从而影响正常的工作和学习，也会对个人智力造成影响。建议患者可以适当调整个人的工作时间，注意劳逸结合，也可以适当到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够有效改善疲劳的情况。
2、影响身体健康
如果个人长期处于疲劳的状态，可能会导致个人免疫力下降，从而诱发身体疾病，如感冒、神经衰弱等。建议患者可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食营养均衡，适当进食富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解疲劳的情况。
3、影响身体健康
如果患者长期疲劳，可能会导致体内激素水平紊乱，从而影响身体健康，出现精神萎靡、食欲不振、失眠等症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，也可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
4、影响情绪健康
如果个人长期处于疲劳的状态，可能会导致个人情绪低落，从而诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。建议患者可以适当调整个人心态，多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、影响大脑功能
长期疲劳可能会导致个人大脑功能下降，出现注意力不集中、记忆力下降等症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解疲劳的情况。
6、影响视力
如果个人长期疲劳，可能会导致眼部肌肉紧张，从而影响到视力，出现视力下降、视物模糊等症状。患者可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗。
建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-09-10 20:15
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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