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如何排气放屁
补充说明：如何排气放屁
2024-09-06 13:07
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
排气放屁可以通过饮食调整、增加运动以及药物治疗来缓解。饮食调整包括增加膳食纤维摄入，如蔬菜和水果；增加运动如散步或轻度运动；药物治疗则可能需要医生处方的促胃肠动力药或肠道调节剂。
1.饮食调整
在排气放屁的过程中，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等。这类食物有助于促进肠道蠕动，增加肠道气体的排出。
2.增加运动
对于排气放屁的问题，适当的运动也有助于缓解症状。例如散步、慢跑等有氧运动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出体外。
3.药物治疗
如果上述方法无法缓解症状，可以在医生的指导下使用一些药物来促进肠道蠕动和排气。例如乳果糖、双歧杆菌等益生菌制剂可以帮助改善肠道环境，减少气体产生。
在日常生活中要保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，避免暴饮暴食和长时间久坐不动。同时要注意个人卫生，避免感染引起的肠胃不适。
2024-09-06 14:37
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
