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椰蓉的功效与作用
补充说明：椰蓉的功效与作用
2023-07-14 09:52
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
椰蓉具有补充营养、促进食欲、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
椰蓉含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进食欲
椰蓉中含有大量的糖分，适量食用可以促进唾液腺以及胃酸的分泌，从而达到促进食欲的作用。
3、润肠通便
椰蓉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
除此之外，还有辅助利尿消肿等功效与作用。但椰蓉中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致热量堆积，引起肥胖。建议日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。
2023-07-19 22:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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