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失眠可以喝中药治疗吗
补充说明：失眠可以喝中药治疗吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠可以考虑使用中药进行治疗。
失眠在中医中通常归因于脏腑功能失调，如心脾两虚、肝郁气滞等。中药可通过调节脏腑功能、平衡气血来改善睡眠质量。但需注意，中药治疗失眠需个体化配方，且应由有资质的中医师指导使用，以确保安全有效。
对于偶尔出现的短期失眠症状，一般不需要长期依赖药物治疗，可以通过自我调整或非药物方法缓解。
日常生活中要保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，有助于提高睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
