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精选回答(1)

朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院 三甲

擅长:胃炎、胆囊炎胆石症、阑尾炎、结肠炎、便秘、多汗、更年期综合征、舌痛症、失眠、慢性咳喘、心衰、静脉曲张、顽固性皮肤病和肿瘤术后调理

提问

睡眠障碍在中医范畴内,通常建议挂中医内科进行就诊。中医内科作为中医体系中的一个重要科室,涵盖了多种内科疾病的诊疗,对于睡眠障碍这一与人体内部功能失调密切相关的症状,具有相应的治疗经验和独特的治疗方法。

中医内科医生在面对睡眠障碍患者时,会从整体角度出发,综合考虑患者的体质、情志、饮食、生活习惯等多方面因素,进行辨证施治。医生可能会通过望闻问切等中医诊断方法,了解患者的具体症状、舌象、脉象等,从而判断其睡眠障碍的病因病机。在此基础上,医生会制定个性化的治疗方案,可能包括中药调理、针灸、推拿等多种中医特色疗法。

中药调理是中医内科治疗睡眠障碍的重要手段之一。医生会根据患者的具体病情,开具具有安神、解郁、调和气血等功效的中药方剂。如对于因情志失调导致的睡眠障碍,医生可能会选用酸枣仁汤等方剂,以养心安神、调和肝脾;对于因气血两虚引起的睡眠障碍,则可能会选用归脾汤等方剂,以益气养血、健脾安神。

除了中药调理外,针灸也是中医治疗睡眠障碍的有效方法之一。针灸治疗可以通过刺激人体特定的穴位,调整人体的气血运行和脏腑功能,从而达到改善睡眠质量的目的。同时,推拿等中医特色疗法也能够通过舒缓肌肉紧张、促进气血流通等方式,有助于缓解睡眠障碍症状。

在就诊前,患者应尽量详细记录自己的睡眠情况和相关症状,以便医生更准确地判断病情。同时,患者应积极配合医生的治疗建议,按时服药、定期复查,以期早日康复。在治疗过程中,如有任何不适或疑问,应及时与医生沟通。

睡眠障碍的生活注意事项

  • 规律作息:每天尽量在相同时间上床睡觉和起床,例如晚上10点半左右入睡,早上6点半左右起床,即使周末也不轻易打乱。长期坚持可帮身体形成稳定生物钟,让睡眠-觉醒周期规律化,改善入睡困难,提升睡眠质量。
  • 睡前放松:睡前1小时避免使用电子设备,可泡个温水澡、听听舒缓音乐或阅读轻松书籍。热水澡能放松肌肉,音乐与阅读有助于舒缓精神压力,使身心平静,减少大脑兴奋度,更易进入睡眠状态,缓解多梦易醒问题。
  • 优化睡眠环境:保持卧室安静、黑暗与凉爽,温度控制在20-23℃,用遮光窗帘、耳塞等。舒适环境可减少外界干扰,降低身体应激反应,使人快速入睡,延长深度睡眠时长,减轻睡眠障碍困扰。

2025-03-11 11:36

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

适用药品

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

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