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哺乳期可以吃DHA吗
补充说明：哺乳期可以吃DHA吗
2023-08-22 22:25
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
哺乳期一般可以吃DHA，但是需要在医生的指导下服用。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，对婴儿智力和视力发育至关重要。哺乳期女性适量补充DHA可以通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的脑部发育和视力发育有一定的好处。此外，DHA还可以增强记忆力，提高大脑记忆力和认知能力。所以哺乳期女性一般可以吃DHA，但是要在医生的指导下服用，避免自行服用，以免出现不良反应，对身体造成影响。
此外，建议哺乳期女性注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意个人卫生，保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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