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怎么对付狂躁症的人

发病时间:不清楚

怎么对付狂躁症的人

补充说明:怎么对付狂躁症的人

a******W 2024-01-24 12:00

心理治疗 狂躁 深呼吸 狂躁症 焦虑

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医生回答(1)

林闻 主治医师 三甲

擅长:精神心理科

提问

对付狂躁症的人可以考虑建立明确的边界以保护自己、避免激怒或挑衅行为、寻求专业心理治疗帮助、合理使用镇静药物、参加放松技巧训练等方法。
1.建立明确的边界以保护自己
与狂躁症患者相处时,应确立清晰的个人界限,确保自己的权利和需求得到尊重。在日常交往中,可采取“我”开头的语言表达方式,如“我不喜欢……”,以明确个人感受和立场。
2.避免激怒或挑衅行为
由于狂躁症患者的思维活动往往处于高度活跃状态,容易被外界刺激所影响而产生冲动行为。因此,在与其接触过程中,应尽量保持冷静和平稳的情绪反应,减少言语或行动上的冲突。
3.寻求专业心理治疗帮助
心理治疗可以帮助患者识别并控制情绪波动,改善与他人的关系。建议患者定期接受认知行为疗法、精神分析等专业指导,以促进心理健康。
4.合理使用镇静药物
镇静药物可以减轻狂躁症状,缓解焦虑和紧张感,有助于稳定患者情绪。但需遵医嘱选择合适的药物种类及剂量,并监测可能出现的副作用。
5.参加放松技巧训练
通过学习和实践各种放松技巧,如深呼吸、冥想等,可以帮助患者管理情绪,减少狂躁发作的风险。鼓励患者参加由专业人士组织的放松训练班或在线课程,持之以恒地练习以达到最佳效果。
若发现身边的人存在持续高涨的情绪、冲动行为等症状超过两周以上,建议及时带其到精神科就诊。

2024-02-28 02:40

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