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吃维生素E和维生素B影响以后怀孕么
补充说明：吃维生素E和维生素B影响以后怀孕么
2024-08-24 22:01
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
适量摄入维生素E和维生素B不会影响怀孕。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用；维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B6等，参与能量代谢和神经系统功能。适量摄入不会影响生育能力，但过量可能有不良反应。过量摄入维生素E和维生素B可能对身体产生负面影响，例如维生素E过量可能导致出血或过敏反应，而维生素B族过量可能导致神经系统紊乱。建议在备孕期间遵循适宜的摄入量，避免过量摄入。
在备孕期间，应保持均衡饮食，避免过度依赖单一营养素，以确保整体健康和营养平衡。如有特殊需求或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
2024-08-26 09:09
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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