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解酒能喝柠檬水吗
补充说明：解酒能喝柠檬水吗
2024-05-14 18:40
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
解酒能喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C，这种物质能够起到抗氧化的作用，从而促进酒精的分解以及排出，有利于减轻酒精对身体带来的伤害。但需要注意的是，如果本身对柠檬水过敏，则不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，虽然柠檬水具有一定的解酒效果，但并不能完全替代酒精对人体的损害，因此在日常生活中应尽量减少酒精的摄入量。
解酒期间还可适量喝蜂蜜水或牛奶，有助于缓解醉酒状态。
解酒过程中需注意避免再次饮酒，并保持充足休息，以助于机体恢复。
2024-05-14 18:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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