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产妇可以吃茼蒿菜吗
补充说明：产妇可以吃茼蒿菜吗
2023-07-25 15:33
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
产妇一般可以适量吃茼蒿菜。
茼蒿菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，能够补充产妇所需要的营养成分，有利于促进身体的恢复。另外，茼蒿菜中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，预防产后便秘的发生。除此之外，茼蒿菜中的维生素和胡萝卜素，能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育，所以产妇一般可以适量吃茼蒿菜。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇饮食方面需要注意，避免进食辛辣、生冷以及油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免引起腹部不适，影响身体的恢复。产妇可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的维生素和微量元素，有利于促进身体的恢复。另外，产妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2023-07-26 02:38
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