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宝宝D3和DHA可以一起吃吗
补充说明：宝宝D3和DHA可以一起吃吗
2024-08-24 21:27
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
宝宝可以同时服用D3和DHA，但应谨慎并遵循专业指导，以确保其安全有效。
D3和DHA是两种不同的营养素，D3是维生素D的活性形式，有助于钙的吸收和骨骼健康；而DHA是大脑发育所必需的脂肪酸。两者同时服用不会产生化学反应，但可能会导致某些营养素的吸收减少。由于宝宝的消化系统尚未完全发育，同时摄入这两种营养素可能会影响其对其食物中维生素D和脂肪酸的吸收。因此，在给宝宝添加这些补充剂时，应考虑其年龄和身体状况，并遵循医生或专业人士的建议。
在为宝宝选择补充剂时，应确保其来源可靠、质量有保障，并在使用前咨询专业医生或营养师的意见。
2024-08-26 09:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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