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用什么能淡斑美白皮肤
补充说明：用什么能淡斑美白皮肤
2024-06-20 15:34
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
维生素C可以淡化色斑，改善肤色。还可以使用含有熊果苷、左旋vc等成分的产品进行护肤。
1.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素合成和减少已经形成的色素沉着，从而达到淡化色斑的效果。建议在饭后服用以提高吸收率，并避免与含铁食物同时摄入以免影响其效果。
2.熊果苷
熊果苷是一种天然植物提取物，具有抑制酪氨酸酶活性的作用，可阻断黑色素形成过程中的关键步骤，进而起到美白肌肤的目的。该物质通常与其他美白产品如维C精华液一起使用，在晚上清洁面部后均匀涂抹于全脸即可。
3.左旋vc
左旋vc是人体必需的一种营养元素，它能够促进胶原蛋白合成，使皮肤更加紧致有弹性；此外还具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，防止细胞老化。口服时可以直接用水送服或加入饮料中饮用，也可以外用于脸部或其他部位作为护肤品使用。
日常生活中要注意防晒，外出时佩戴遮阳帽或者打伞，还要注意不要熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-06-20 15:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
