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腰间盘突出可以打羽毛球吗突出3毫米
补充说明：腰间盘突出可以打羽毛球吗突出3毫米
2024-05-27 12:01
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出3毫米不建议进行羽毛球运动。
腰椎间盘突出3毫米可能对周围结构造成持续性压迫，而羽毛球运动中的弯腰和扭转动作会增加腰部负担，可能加剧疼痛和其他不适。因此，对于腰椎间盘突出3毫米的患者，应避免进行羽毛球运动，以免加重病情。
如果患者的症状较轻，且经过适当的康复训练后，可以在医生指导下适度进行羽毛球运动，以增强核心肌群的力量，改善姿势和平衡能力，并在运动前后进行充分的热身和拉伸。
对于腰椎间盘突出的患者，在日常生活中应注意保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意适当休息和放松，避免过度劳累。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
