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坐月子能吃蒜苔吗
补充说明：坐月子能吃蒜苔吗
2024-04-29 20:28
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
坐月子期间可以适量食用蒜苔。
蒜苔中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进胃肠蠕动，改善产后便秘的症状。但需注意的是，由于蒜苔属于辛辣刺激性的食物，因此产妇不宜过量食用，以免引起上火的情况发生。
如果产妇对蒜苔过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主，并且要注意营养均衡，避免食用生冷、油腻或辛辣的食物，如冰淇淋、炸鸡腿、麻辣火锅等。
2024-04-29 21:02
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
