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笋和枣能一起吃么
补充说明：笋和枣能一起吃么
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
笋和枣一般可以一起吃，但要注意适量。笋和枣都是日常生活中常见的食物，笋含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，枣含有蛋白质、维生素、有机酸、钙、铁等营养成分。笋和枣一般可以一起吃，两者之间的营养成分通常不会发生反应，也不会对身体造成不良影响。笋和枣一起吃，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。而且笋和枣都含有一定的膳食纤维，适量食用还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，对于预防和缓解便秘具有一定的作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，不要挑食偏食，要保证营养均衡，可以适量食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，过度劳累。如果食用笋和枣后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 20:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
