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秃发如何保健护理
补充说明：秃发如何保健护理
2023-08-29 22:39
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
秃发可以通过饮食调理、调整作息、按摩、使用合适的洗发水、保持心情愉悦等方式进行保健护理。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质。
2、调整作息
建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、按摩
患者也可以通过按摩头部的方式，促进头皮的血液循环，在一定程度上也可以达到改善秃发的目的。
4、使用合适的洗发水
如果出现了明显的脱发症状，可以在医生的指导下合理使用米诺地尔溶液、螺内酯片等药物进行治疗，能够使疾病得到一定的控制。同时也可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，能够抑制油脂的分泌，以免病情持续发展。
5、保持心情愉悦
如果长期处于精神压力较大的状态下，可能会导致体内内分泌紊乱，容易出现脱发的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力。
日常生活中，建议患者要注意做好头皮的护理工作，避免使用刺激性的洗发水，以免损伤毛囊。如果出现不适症状，建议患者及时就医，积极配合医生进行治疗。
2023-08-30 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
