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跑步后膝盖疼痛的原因和治疗方法

发病时间:不清楚

跑步后膝盖疼痛的原因和治疗方法

补充说明:跑步后膝盖疼痛的原因和治疗方法

a******W 2024-10-16 14:27

膝盖 疼痛 腱炎 半月板损伤 韧带拉伤 关节 磨损 胫骨 肿胀 非甾体抗炎药 布洛芬 肌肉 手术 韧带 关节畸形 关节肿胀 双氯芬酸钠缓释片 塞来昔布胶囊 骨头 关节镜

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

跑步后膝盖疼痛可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构,在长期、剧烈运动中容易受到摩擦和张力增加的影响而发生炎症。炎症反应导致局部渗出、肿胀和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.半月板损伤
半月板位于膝关节内,负责缓冲压力和稳定关节。当其被撕裂时,会导致关节不稳定并引起疼痛。严重者可能导致关节绞锁。轻度至中度的半月板损伤可通过物理疗法进行管理,包括肌肉强化练习和关节保护活动。对于严重的损伤可能需要手术干预。
3.韧带拉伤
韧带是维持关节稳定的结缔组织,拉伤可能导致关节不稳定和疼痛。严重时可能出现关节畸形。急性期应立即冷敷以减少肿胀,随后使用弹性绷带来支撑受伤区域。恢复期间需避免度活动。
4.滑膜积液
滑膜是覆盖关节内部的一层薄膜,可分泌润滑液。过度活跃或受损的滑膜可能会产生过多的液体,形成滑膜积液。这可能导致关节肿胀和不适。患者可在医生指导下通过超短波理疗仪照射的方式促进吸收。同时还可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
5.关节软骨磨损
关节软骨是一层光滑且耐磨的组织,用于减少骨头之间的摩擦。随着年龄增长或过度使用,软骨可能会逐渐磨损,导致关节表面不平滑并引起疼痛。针对轻微的软骨磨损,可通过体重管理和适度运动来改善症状。对于重度磨损,则可能需要关节镜下微创清理术等方法进行治疗。
建议定期进行MRI或X光检查以评估病情进展,避免剧烈运动,注意休息,适当锻炼股四头肌有助于缓解症状。

2024-10-16 14:27

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疾病百科

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疼痛

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。

  • 症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理:全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

  • 可能疾病:角化型脚气  女性急性淋病  交感神经型颈椎病  皲裂性湿疹  喉痹  

  • 常见检查: 血清NSE  落臂试验  布拉加尔征  前臂直尺试验  蹲下试验  半月板损伤的体征  

  • 就诊科室:神经

适用药品

丙戊酸钠缓释片

局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括:关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通(酮洛芬凝胶)也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。

盐酸氨基葡萄糖胶囊

镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.

益肾蠲痹丸

温补肾阳,益肾壮督,搜风剔邪,蠲痹通络。用于证见发热,关节疼痛、肿大、红肿热痛屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬,畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。

超声及电疗治疗仪

该产品电刺激模块用于周围神经损伤疾病、自主神经功能紊乱、关节炎、慢性炎症浸润、慢性溃疡、血栓性静脉炎、肌张力低下、弛缓性便秘、挫伤、扭伤、肌纤维织炎、肱骨外上颗炎、肩关节周围炎、神经痛、肌痛、术后伤口痛、头痛、关节痛、伤口愈合迟缓、骨折延迟愈合、坐骨神经痛、颈椎病、软组织损伤的物理治疗。该产品超声模块用于软组织扭、挫伤、劳损、瘢痕组织、冻疮、冻伤、乳腺炎、肢体溃疡、颈椎病、肩关节周围炎、腱鞘疾病(狭窄或囊肿)、骨关节病、脊柱炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、骨折、三叉神经痛、前列腺炎、肋间神经痛、烧灼性神经痛、带状疱疹、硬皮病的物理治疗。

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