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儿童吃扇贝有什么好处
补充说明：儿童吃扇贝有什么好处
a******W 2024-01-24 12:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃扇贝有促进生长发育、保护肌肤和促进新陈代谢等益处。1、促进生长发育：扇贝富含不饱和脂肪酸、维生素和钙等矿质元素，能促进身体生长发育，还可以提高儿童智力。2、保护肌肤：扇贝富含维生素E和维生素B，能改善肌肤质感，清除体内自由基，抗氧化，延缓衰老，保持肌肤柔嫩光滑，美化和保护肌肤。3、促进新陈代谢：扇贝中的铁元素可以促进血液循环，保持皮肤红润，促进新陈代谢。儿童吃扇贝时，需要多饮水，搭配蔬菜水果食用，均衡营养，保持心情舒畅和良好心态，有助于儿童身体健康。
2024-01-24 12:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
