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如何提高精子质量和活力男人应该怎么做
补充说明：如何提高精子质量和活力男人应该怎么做
2023-08-04 12:06
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，提高精子质量和活力的方法主要包括适当运动、合理饮食、规律作息、药物治疗、手术治疗等，需要根据引起的病因进行对症治疗。
1、适当运动
如果男性长期久坐，可能会影响精子的质量，建议可以适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，有助于提高精子的质量。
2、合理饮食
建议男性在日常生活中还要注意合理饮食，可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养，也可以提高精子的质量。
3、规律作息
建议在日常生活中还要养成规律的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，注意保持充足的睡眠，一般有助于改善精子的质量。
4、药物治疗
如果精子质量和活力较差是由于疾病因素导致的，比如前列腺炎、精囊炎等，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗原发病，从而提高精子的质量和活力。
5、手术治疗
如果精子质量和活力较差是由于精索静脉曲张引起的，可以通过精索静脉曲张高位结扎术进行治疗，一般可以改善精子的质量。
在日常生活中，建议患者还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-04 20:18
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