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更年期抑郁怎么办
补充说明：更年期抑郁怎么办
a******W 2024-01-24 11:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期抑郁可以通过心理行为疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、激素替代疗法、抗抑郁药物治疗等方法来缓解。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通过一系列专业指导帮助患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，如放松训练、认知重构等。此方法适合轻度至中度更年期抑郁症患者。在实施过程中需考虑个体差异，并配合家庭支持以增强效果。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在纠正患者对更年期的认知偏差，减少因情绪困扰导致的自我否定循环。对于存在明显认知失调且伴有焦虑症状者有较好效果。治疗期间应监控患者的心理反应以防过度压力。
3.人际心理治疗
人际心理治疗着重于改善人际关系，减轻由社交障碍引起的孤独感，提高生活质量。适用于那些希望改善社交技巧或缓解因社交不适而加剧的更年期抑郁患者。须注意保护隐私和个人信息安全。
4.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充绝经后下降的性激素来调节身体状态，缓解潮热、盗汗等症状，间接减轻抑郁情绪。主要针对绝经前后的女性，可有效预防或缓解因雌孕激素波动引起的更年期抑郁。使用时需监测心血管风险。
5.抗抑郁药物治疗
抗抑郁药物通过影响神经递质平衡来缓解大脑活动异常的情况，达到治疗的目的。当传统心理疗法无效或重度抑郁时，可以遵医嘱使用抗抑郁药。用药期间要注意观察副作用。
面对更年期抑郁，建议采取健康的生活方式，包括规律饮食、适量运动和充足睡眠，以辅助缓解症状。必要时，可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、氢溴酸伏硫西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
2024-03-02 22:42
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
