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腰扭伤了这怎么办
补充说明：腰扭伤了这怎么办
2024-07-12 17:05
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰扭伤后，可以采取物理治疗、药物治疗、佩戴支具等措施进行处理。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷，可以使用冰袋或热水袋进行局部冷敷或热敷。冷敷可以减少局部肿胀和疼痛，而热敷则有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。根据扭伤情况选择合适的温度和时间进行治疗。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解疼痛和减轻炎症反应。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减少疼痛和肿胀。在医生指导下使用，通常在受伤后48小时内开始服用。
3.佩戴支具
支具如腰围可以提供支撑和稳定，帮助减轻腰部压力。佩戴支具可以限制腰部活动，减少进一步损伤，并提供舒适感。在扭伤后及时佩戴，持续时间根据医生建议而定。
在处理腰扭伤时，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重损伤。同时，保持良好的姿势和正确的体位有助于预防再次受伤。
2024-07-12 17:40
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