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早籼米的功效与作用
补充说明：早籼米的功效与作用
a******W 2023-09-27 00:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早籼米具有提供能量、维持机体正常功能、促进消化吸收、改善营养状况、辅助治疗某些疾病等功效和作用。
1.提供能量
早籼米含有丰富的碳水化合物，能被人体分解为葡萄糖，从而转化为能量。
2.维持机体正常功能
早籼米中的蛋白质有助于身体细胞结构的形成和维护，对维持机体正常功能有积极作用。
3.促进消化吸收
早籼米富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善消化系统的运作效率。
4.改善营养状况
适量食用早籼米可补充多种维生素和矿物质，有助于预防或纠正微量营养素缺乏的情况。
5.辅助治疗某些疾病
早籼米中的一些成分如镁可能具有轻度降血压的效果，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
在摄入早籼米时，应注意控制每日摄入量以避免过量导致血糖波动。对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-05-01 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
