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肥胖的治疗方法
补充说明：肥胖的治疗方法
2024-08-24 22:42
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
肥胖的治疗方法包括饮食管理、运动锻炼和药物治疗。
1.饮食管理
通过控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，增加膳食纤维和蛋白质的摄入，以及规律饮食习惯的养成，可以有效降低体重和改善肥胖症状。
2.运动锻炼
包括有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等和力量训练如举重、俯卧撑等，有助于消耗多余脂肪并提高新陈代谢水平。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
3.药物治疗
在医生指导下使用药物如奥利司他、苯丁酸钠洛塞克等可帮助减轻体重。但使用前需评估患者是否有禁忌症或过敏史。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、减少压力，并定期监测体重变化以评估治疗效果。
2024-08-26 09:14
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
