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怎么样才算怕冷
补充说明：怎么样才算怕冷
2023-09-23 00:33
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
患者如果出现怕冷、手脚冰凉、面色苍白、疲劳、精神不振等症状时就算怕冷。
1、手脚冰凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使体内的血液循环减慢，从而出现手脚冰凉的情况。建议患者可以适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、面色苍白
如果患者长期营养不良，可能会使体内的血容量不足，从而出现面色苍白的情况。建议患者适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、疲劳
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。必要时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。
4、精神不振
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致睡眠不足，从而出现精神不振的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
5、其他症状
除上述症状外，怕冷还可能会引起食欲减退、大便稀溏、小便清长、月经失调等症状。
怕冷的患者平时要注意做好保暖措施，避免着凉，注意多休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
