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丝氨酸真的有用吗
补充说明：丝氨酸真的有用吗
2024-06-06 16:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
丝氨酸可能对某些人群有益，但具体效果因人而异。
丝氨酸是一种氨基酸，可以参与体内多种代谢过程。丝氨酸缺乏可能导致皮肤干燥、头发脆弱等问题。补充适量的丝氨酸有助于改善这些问题。因此，丝氨酸是有用的。
建议定期检查血液中丝氨酸水平以确保其充足。日常生活中，可以通过食用富含丝氨酸的食物如燕麦、鸡蛋等来补充丝氨酸。此外，保持充足的水分摄入和适度的日光浴也有助于维持皮肤健康。
2024-06-07 12:08
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