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怎样改掉洗手洁癖强迫症
补充说明：怎样改掉洗手洁癖强迫症
a******W 2024-01-24 11:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
改掉洗手洁癖强迫症可以考虑认知行为疗法、支持性心理疗法、森田疗法、放松训练、抗抑郁药等治疗方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误的想法和行为模式来减轻强迫症状。具体包括暴露疗法、反应预防等。此方法适合于那些意识到洗手强迫是一种不合理想法但难以控制的患者。
2.支持性心理疗法
支持性心理疗法提供一个安全的环境让患者表达其感受，并理解其经历的困难。这有助于减轻压力，改善情绪状态。对于有轻度至中度洗手强迫且对治疗有积极态度的个体有益。
3.森田疗法
森田疗法强调接受和适应现实，而不是试图完全消除强迫思维或行为。这种方法可以帮助个体减少因无法控制洗手冲动而产生的焦虑。适用于那些愿意尝试新的应对策略并且能够接受一定程度的不适感的患者。
4.放松训练
放松训练教导个体运用深呼吸和其他技巧来缓解身体紧张，从而减少由洗手强迫引起的焦虑。对于希望学习自我管理技巧以减轻洗手冲动的个体有效。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林可以调节大脑神经递质平衡，可能有助于缓解强迫症相关的情绪低落和焦虑。在医生监督下使用，可作为辅助治疗手段，特别是针对存在明显情绪困扰的患者。
需要注意的是，在调整洗手习惯的过程中，应保持适度的原则，既不过分依赖洗手，也不过于放任自己的行为。同时，建议定期进行心理咨询，以便及时发现并处理可能出现的心理问题。
2024-04-28 08:28
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
