发病时间：不清楚
减肥可以吃海蜇丝吗
补充说明：减肥可以吃海蜇丝吗
2023-07-25 15:34
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间可以适量吃海蜇丝，但不建议大量吃。海蜇丝的热量相对较低，减肥期间适量吃可以起到一定的辅助减肥作用。
海蜇丝是由海蜇制作而成，含有蛋白质、维生素、钙元素、碘元素等营养成分，属于低热量食物。减肥期间适量吃海蜇丝，可以为身体补充营养物质，而且还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。但是要注意避免过量食用海蜇丝，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体健康造成一定影响。另外，海蜇丝的热量虽然相对较低，但减肥期间吃也要注意适量，以免影响到减肥效果。
在减肥期间，患者还需要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、巧克力等。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的新陈代谢。可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-07-26 02:40
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
