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寒气重可以洗冷水澡吗
补充说明：寒气重可以洗冷水澡吗
2024-06-12 15:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
寒气重的人群不建议洗冷水澡。
寒气重的人群由于体质虚弱或长期处于寒冷环境，容易出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。洗冷水澡会进一步刺激皮肤血管收缩，加重体内寒气，可能导致病情恶化。因此，这类人群应避免洗冷水澡，以免加重症状。
若患者本身存在阳虚的情况，则不建议洗冷水澡，可能会导致病情加重。
此外，对于寒气重的人来说，日常生活中应注意保暖，尤其是腹部和腰部等部位，以减少寒气侵袭。同时，适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力和代谢水平，缓解寒气带来的不适症状。
2024-06-12 18:43
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
