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腱鞘炎是什么引起的
补充说明：腱鞘炎是什么引起的
2024-07-08 12:43
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
腱鞘炎可能是由长期重复性动作、姿势不当、寒冷刺激等引起的。
1.长期重复性动作
长期重复性动作可能导致肌腱和腱鞘之间的摩擦增加，从而引起炎症反应，导致疼痛和功能障碍。治疗可能包括休息、物理治疗或局部热敷。例如，避免长时间重复使用受影响的手部，如使用鼠标或手机时，可以尝试每30分钟休息5分钟。
2.姿势不当
姿势不当可能导致肌腱和腱鞘承受不正常的压力，从而引起炎症和疼痛。这可能是由于长时间保持同一姿势或使用不正确的手部支撑造成的。治疗可能包括物理治疗、手部支撑或改变工作姿势。例如，使用手腕支撑垫可以帮助分散手部压力，减少腱鞘炎的风险。
3.寒冷刺激
寒冷刺激可能导致肌腱和腱鞘的血液循环减少，从而增加炎症和疼痛的风险。这可能是由于长时间暴露在寒冷环境中或接触冷物体引起的。治疗可能包括局部热敷、保暖措施或避免接触冷物体。例如，在寒冷天气中使用手套或保持手部温暖可以帮助预防腱鞘炎。
患者应避免过度使用受影响的手部，并确保正确的手部支撑和姿势。定期进行手部伸展运动有助于预防腱鞘炎。如果症状持续或加重，建议寻求医疗评估以确定是否需要进一步的治疗措施，如药物治疗或手术干预。
2024-07-08 16:15
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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