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怀孕19周可以吃羊肉汤锅吗
补充说明：怀孕19周可以吃羊肉汤锅吗
2023-08-22 22:29
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕19周可以吃羊肉汤锅，但要注意适量。羊肉汤锅中的羊肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，怀孕19周适当吃羊肉汤锅，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。而且羊肉汤锅味道鲜美，可以促进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。但由于羊肉汤锅中的羊肉属于温热性食物，如果孕妇过量食用，可能会导致上火，出现口舌生疮、大便干燥等症状。因此，孕妇在怀孕19周时应注意适量食用。
另外，孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
