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外八字脚怎么矫正，太适应往内八字怎么办
补充说明：外八字脚怎么矫正，太适应往内八字怎么办
2023-08-17 00:27
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
外八字脚可以通过调整走路姿势、穿矫正鞋、物理治疗、手术治疗、加强营养等方式进行矫正。
1、调整走路姿势
如果患者平时走路姿势不正确，可能会出现外八字脚的情况。建议患者可以通过调整走路姿势的方式进行改善，在行走的时候要保持脚掌垂直于地面，并且身体微微向前倾，可以在一定程度上改善外八字脚的情况。
2、穿矫正鞋
如果患者平时穿的鞋子过小，可能会导致脚部受到挤压，长期以往会出现外八字脚的情况。建议患者可以在医生指导下穿矫正鞋进行矫正，可以将脚部的外侧撑开，并且内侧要紧贴地面，可以在一定程度上改善外八字脚的情况。
3、物理治疗
如果患者存在外八字脚的情况，可能是局部肌肉紧张导致的，可以在医生的指导下通过局部按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
4、手术治疗
如果患者外八字脚的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过手术矫正的方式进行治疗，能够有效改善病情。
5、加强营养
建议患者在平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的发育，在一定程度上能够改善外八字脚的情况。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:12
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