发病时间：不清楚
穿高跟鞋脚底板疼是怎么回事
补充说明：穿高跟鞋脚底板疼是怎么回事
2024-06-17 15:20
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
穿高跟鞋脚底板疼可能是由穿着不当、高跟鞋高度过高、鞋子不合脚等引起的。
1.穿着不当
由于长时间或频繁地穿着不合适的高跟鞋，可能导致足部受压过大，从而引起疼痛。建议更换舒适的平底鞋，以减轻对脚底的压力。例如，可以选择透气性好、支撑性强的运动鞋或休闲鞋。
2.高跟鞋高度过高
当高跟鞋的高度超过个人舒适范围时，会导致脚底承受过大的压力，长期如此可能会导致脚底板疼痛。降低高跟鞋的高度是缓解症状的有效方法。如将高跟鞋换成5厘米以下的低跟鞋，可以减少对脚底的压力。
3.鞋子不合脚
如果高跟鞋的尺码不合适，可能压迫脚趾或者使脚后跟受到过度挤压，进而引发脚底板疼痛。选择合适尺码的鞋子是解决这个问题的关键。患者应定期测量脚的尺寸，并购买相应尺码的鞋子。
为缓解脚底板疼痛，患者应注意保持良好的足部卫生，避免长时间站立或行走，以免加重不适。此外，还可以进行适当的足部按摩或使用热敷来缓解疼痛。若疼痛持续不减或伴有其他异常症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-06-17 18:25
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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