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老觉得特疲劳是什么原因
补充说明：老觉得特疲劳是什么原因
2024-07-08 13:04
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
老觉得特疲劳可能是由睡眠不足、营养不良、贫血等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致身体无法充分休息，影响身体机能，从而导致老觉得特疲劳的症状。改善睡眠质量可以通过调整作息时间，如设定固定的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备等措施来缓解症状。
2.营养不良
营养不良可能导致身体缺乏必要的能量和营养素，影响身体机能，从而导致老觉得特疲劳的症状。补充营养可以通过均衡饮食，如增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量来缓解症状。
3.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，影响氧气运输，从而导致老觉得特疲劳的症状。治疗贫血可以通过补充铁剂或维生素B12等药物来增加红细胞数量和血红蛋白含量。
建议患者进行血液检查以排除贫血的可能性，并保持规律的作息时间以改善睡眠质量。
2024-07-08 16:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
