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小孩免疫力低下怎么办
补充说明：小孩免疫力低下怎么办
2023-11-13 10:19
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精选回答(1)
童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
小孩免疫力低下的情况可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、避免接触病原体以及接种疫苗等方式进行改善。
1.饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意多喝水，促进机体的新陈代谢。
2.适当运动：平时还可以根据自身的情况适当增加户外活动，如跑步、跳绳等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够提高身体的抵抗力。
3.保证充足的睡眠：建议要保持良好的作息习惯，晚上不要熬夜，白天也不要过度劳累，以免导致身体过于疲劳，从而影响到正常的生长发育。
4.避免接触病原体：如果孩子长期处于空气不流通的环境中，可能会使呼吸道受到细菌感染，出现咳嗽、咳痰等症状。此时家长应带患儿及时就医治疗，并且也要做好防护措施，出门时佩戴口罩，避免去人多密集的地方。
5.接种疫苗：对于年龄较小的小孩来说，由于其免疫系统尚未完全建立，因此很容易受到外界因素的影响而引起疾病的发生。因此建议可以在医生指导下定期给小孩接种各种疫苗，以预防传染病的发生。
2023-12-12 10:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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