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酸枣仁晚安茶的功效
补充说明：酸枣仁晚安茶的功效
a******W 2024-01-24 11:49
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医生回答(1)
于岭 主治医师 三甲
擅长：药品
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酸枣仁晚安茶具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、缓解压力等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁中所含有的生物碱具有抑制中枢神经系统的作用，从而达到镇静催眠的效果。
2.抗焦虑
酸枣仁中的活性成分能够调节大脑内神经递质平衡，降低焦虑感。
3.抗抑郁
研究发现，酸枣仁提取物对体内5-羟色胺受体有激动作用，能改善情绪低落等症状。
4.增强记忆力
酸枣仁含有丰富的磷脂类物质，这些物质有助于提高脑部代谢功能，提升记忆力。
5.缓解压力
酸枣仁通过调节内分泌系统和神经系统功能来减轻心理压力。
使用酸枣仁制作晚安茶时需注意控制摄入量，避免过量导致中枢抑制。睡前饮用可促进睡眠，但不宜长期依赖，建议在医师指导下使用。
2024-02-22 20:49
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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