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长时间坐会背疼吗
补充说明：长时间坐会背疼吗
2024-07-25 12:27
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
长时间坐姿可能会导致背部疼痛，主要是由于肌肉疲劳和紧张以及血液循环不畅引起的。
长时间坐姿可能导致背部疼痛，主要是由于肌肉疲劳和紧张，以及血液循环不畅引起的。长时间保持同一姿势会使得背部肌肉持续收缩，导致疲劳和紧张，进而引发疼痛。此外，血液循环不畅也会导致背部组织缺氧，加重疼痛。对于长时间坐姿的人群，特别是办公室工作人员或司机等职业人群，应定期起身活动或进行伸展运动以缓解背部压力。同时，保持良好的坐姿习惯、使用支撑物如靠垫等也能减轻背部负担。
建议每隔一段时间就起身走动或进行简单的伸展运动，并注意调整坐姿以减少对背部的压力。
2024-07-25 13:55
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