发病时间：不清楚
喝牛奶会骨质疏松吗
补充说明：喝牛奶会骨质疏松吗
a******W 2024-10-25 14:12
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
正常人适量喝牛奶不会骨质疏松。
牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等，可以为身体补充所需的营养物质，并且还能够促进新陈代谢，提高身体免疫力，有利于身体健康。虽然牛奶中的钙含量比较高，但是并不会影响体内钙元素的吸收与利用，也不会使体内的钙流失过多，从而出现缺钙的情况，所以不会诱发骨质疏松。需要注意的是，如果自身存在乳糖不耐受的现象，则不宜饮用牛奶，以免加重不适症状。
对于存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，过量摄入可能引起腹泻、皮疹等症状，此时可能会增加骨折风险，不利于骨骼健康。
建议平时适当运动锻炼，如跳绳、打篮球等，也有助于预防骨质疏松的发生。日常生活中还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-10-25 14:12
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
健康问答
