发病时间：不清楚
产后一直便秘怎么调理
补充说明：产后一直便秘怎么调理
2023-08-24 20:54
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后一直便秘可以通过饮食调理、运动调理、养成定时排便习惯、药物调理、物理调理等方式进行调理。
1、饮食调理
产后便秘与饮食有很大关系，建议产妇多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外还可以多喝水，能够增加粪便中的水分，也可以起到润肠通便的作用。产后女性应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重便秘症状。
2、运动调理
产后女性可以适当进行运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于粪便排出，但应注意避免剧烈运动，以免引起腹痛、阴道出血等不适症状。
3、养成定时排便习惯
建议产妇在每天早上起床后或餐后2小时内尝试排便，同时避免在排便时看手机、看书等，以免分散注意力，导致排便时间延长。
4、药物调理
如果产后便秘的症状比较严重，通过饮食调理并不能够改善，则可以在医生指导下服用药物进行调理，比如乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
5、物理调理
如果产后出现便秘的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，另外也可以通过使用热毛巾热敷腹部的方式，能够促进局部血液循环，有利于粪便排出。
如果产后出现便秘的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:07
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
