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为什么要做抗衰
补充说明：为什么要做抗衰
2023-09-23 01:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
抗衰一般指抗衰老，做抗衰老主要是因为随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐流失，从而出现皮肤松弛、长皱纹等现象。此时可以通过饮食调理、日常护理、皮肤护理、医美治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪皮、海参、鸡爪等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充机体所需要的营养物质，在一定程度上能够延缓皮肤衰老。
2、日常护理
患者平时要注意防晒，避免紫外线刺激皮肤，以免加重皮肤衰老。同时，患者还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重皮肤衰老的情况。
3、皮肤护理
患者平时要注意皮肤的保湿，可以适当涂抹保湿的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥、起皮等症状，在一定程度上能够延缓皮肤衰老。另外，患者还要注意避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现损伤。
4、医美治疗
如果患者抗衰老通过饮食调理、日常护理效果不佳，也可以在医生指导下通过光子嫩肤、注射水光针等方式进行治疗，能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到抗衰老的效果。
5、其他方法
如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
