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晚上老是睡不着，心里好压抑
补充说明：晚上老是睡不着，心里好压抑
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
晚上老是睡不着，心里好压抑可能与压力过大、精神紧张、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、压力过大
如果患者近期内工作压力过大，精神过度紧张，会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。患者可以通过适当休息缓解，平时要调整好心态，避免精神过度紧张。
2、精神紧张
如果患者近期内精神过度紧张，会导致大脑神经过度兴奋，从而出现上述症状。患者可以通过适当运动、与他人沟通等方式缓解，也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
3、神经衰弱
如果患者长时间从事重体力劳动，过度劳累，会导致大脑过度疲劳，得不到有效地休息，也会出现上述症状。患者可以通过适当休息缓解，平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。必要时，患者也可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
4、抑郁症
如果患者长时间精神过度紧张，生活压力过大，会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发抑郁症，导致上述症状出现。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以入睡等症状。患者可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
如果患者症状持续或加重，建议及时去医院就医，明确具体的病因，并进行针对性治疗。
2023-08-26 20:29
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