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身体缺少维生素B族的症状有哪些
补充说明：身体缺少维生素B族的症状有哪些
2024-09-06 11:46
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
身体缺少维生素B族可能导致乏力、皮肤干燥、脱屑以及口腔溃疡等症状。
1.乏力
维生素B族缺乏会影响能量代谢，导致身体无法有效利用食物中的能量，从而引起乏力。乏力可能影响全身各个部位，但通常表现为肌肉无力、疲劳感。
2.皮肤干燥、脱屑
维生素B族对皮肤健康至关重要，缺乏时可能导致皮肤油脂分泌减少，使皮肤变得干燥和易脱屑。症状主要发生在皮肤表面，尤其是手掌和脚底等角质层较厚的部位。
3.口腔溃疡
维生素B族对口腔黏膜的正常生长和修复有重要作用，缺乏时可能导致口腔黏膜受损并形成溃疡。症状主要出现在口腔内，特别是舌头、颊部和唇部等处的黏膜上。
针对上述症状，建议进行血液维生素B族水平检测以确认是否存在缺乏。治疗措施包括调整饮食结构以增加富含维生素B的食物摄入量，并在必要时服用维生素B补充剂。日常生活中应保持均衡饮食、充足睡眠和适度运动来维持身体健康。
2024-09-06 14:26
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口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
