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惊恐障碍能运动吗
补充说明：惊恐障碍能运动吗
2024-06-12 15:43
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
惊恐障碍患者应避免剧烈运动，可选择适度运动，如散步、瑜伽等。
惊恐障碍患者常伴有焦虑、紧张等症状，运动可能会加重这些情绪反应，不利于病情控制。因此，建议患者在专业医生指导下进行适度运动，避免剧烈运动和度活动，以免诱发或加剧惊恐发作。
对于某些特定人群，如存在心脏病史或有家族遗传史的人群，在进行运动时需特别注意，以减少发生意外的风险。
此外，建议患者定期接受心理治疗，如认知行为疗法，以帮助缓解症状和改善生活质量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和充足睡眠，也有助于减轻惊恐障碍的症状。
2024-06-12 18:44
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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