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身高发育不良该怎么办
补充说明：身高发育不良该怎么办
2023-08-17 00:20
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
身高发育不良可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
在青少年时期，由于身体发育比较快，如果经常挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而出现身高发育不良的现象。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要注意营养均衡，可以补充身体所需要的营养元素，有利于促进身体的生长发育。
2、适当运动
如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会影响身体对营养的吸收，从而出现身高发育迟缓的现象。在平时可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳高、跳绳等，能够促进骨骼的生长，同时还可以增强自身抵抗力。
3、保证充足睡眠
在生长发育期间，保证充足的睡眠，能够促进身体的生长激素分泌，有利于身体的生长发育。
4、药物治疗
如果是缺乏钙元素引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以服用维生素D滴剂，能够促进钙的吸收。
5、手术治疗
如果是先天性发育畸形造成的，患者可以及时到正规医院的骨科，通过手术矫正的方式进行治疗，能够有效改善病情。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要保证充足的睡眠，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:03
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